Как научить ребенка кататься на коньках

В каком возрасте стоит учить ребенка кататься на коньках? Возможны самые разные варианты. Согласно концепции «Кататься на велосипеде, лыжах, роликах и т. п. раньше чем ходить», можно начинать ставить малыша на лед уже в полтора-два года. Главное, чтобы процесс доставлял удовольствие всем участникам – и детям и родителям. И, конечно же, будьте готовы, что это будет игра – внимания малыша хватит всего на несколько минут, потом надо заняться чем-нибудь другим, потом опять вернуться на лед и т. п. Пожалуй, главная сложность – найти коньки подходящего размера, особенно в России. Пригодятся и средства защиты – шлемы, штаны из поролона, налокотники и наколенники.

Но, не волнуйтесь, мы не беремся утверждать, что «после трех уже поздно», наиболее эффективным будет обучение с 4-5 лет. Не смотря на то, что многие секции фигурного катания принимают детей только до 9-10 лет, начать кататься на коньках можно и позже – главное, удовольствие, а не спортивные подвиги! Тогда, когда у вас появилась возможность и желание.

Итак, каким же образом можно учить ребенка кататься на коньках? Вам помогут различные упражнения:

• Потренироваться стоять, двигаться, прыгать, приседать на утоптанном снегу во дворе – чтобы освоиться с коньками.
• Научиться правильно падать – безопаснее всего, падать на бок. Хуже всего – на спину, можно больно удариться головой, спиной, или кобчиком – первое время страхуйте малыша, но давайте ему почувствовать, что падать на спину не нужно (например, можно смягчить падение, но не дать совсем избежать его). Как правильно упасть? Тянемся руками вбок, сгибаем колени, плавно падаем на бок.
• Ребенок просто учится передвигаться по льду маленькими шажочками и с небольшой скоростью. Это поможет научиться держать равновесие и не бояться. Кстати, можно просто проползти по льду – пусть ребенок поймет, что лед – это не страшно.
• Марш. Потопайте на месте. Потопайте на ходу.
• Елочка – за вами должен оставаться след елочкой
• Фонарики – едем вперед, держим ребенка за руки: ноги разъезжаются, потом съезжаются.
• Змейка – едем вперед, держим ребенка за руки: ноги параллельно рисуют змейку на льду.

Желаем приятно провести новогодние праздники!

Мария Темчина